Autor: Eduardo Punset
Idioma: Castellano y catalán
Editorial:.Destino
Publicación: Barcelona, 2005
Número de páginas: 224
Encuadernación: Tapa dura con sobrecubierta
ISBN: 84-233-3777-4
Precio: 19.00
Una indagación que nos desvela los más recientes descubrimientos científicos en torno a este tema, y que en su capítulo final nos propone la fórmula de la felicidad.
La búsqueda de la felicidad es una de las grande aventuras humanas. Tal como explica Eduardo Punset en el prólogo, el viaje a la felicidad acaba de empezar y su final es incierto: “Hace un poco más de un siglo la esperanza de vida seguía siendo de treinta años: lo justo para aprender a sobrevivir, si se contaba con la suerte, y culminar el propósito evolutivo de reproducirse. No había futuro ni, por lo tanto, la posibilidad de plantearse un objetivo tan insospechado como el de ser felices. Ésta era una cuestión que se aparcaba para después de la muerte y dependía de los dioses. La revolución científica ha desatado el cambio más importante de toda la historia de la evolución: la prolongación de la esperanza de vida que ha generado más de cuarenta años redundantes –en términos evolutivos-. Por primera vez la humanidad tiene futuro y se plantea, lógicamente, cómo ser feliz aquí y ahora. La gente se ha sumergido en esas aguas desconocidas, prácticamente, sin la ayuda de nadie. Ahora la comunidad científica intenta iluminar el camino”.
Este libro es una lúcida y apasionante aproximación a la felicidad y sus condicionantes: las emociones, el estrés, los flujos hormonales, el envejecimiento, los factores sociales, económicos, culturales y religiosos… Una indagación que nos desvela los más recientes descubrimientos científicos en torno a este tema, y que en su capítulo final nos propone la fórmula de la felicidad.
En 2007, este libro fue traducido al inglés y publicado en los EUA con el título “The Happiness Trip“.
9 Introducción
Capítulo 1
11 La felicidad es un gasto de mantenimiento
13 Felicidad y recursos
18 Dos revoluciones
Capítulo 2
25 La felicidad en las amebas, los reptiles y los mamíferos no humanos
27 En busca de los orígenes
32 Lo que nos une
43 Lo que nos distingue
Capítulo 3
49 La felicidad es una emoción transitoria
51 La ubicación de la felicidad en el cerebro primordial
54 Cómo interpretamos los recuerdos
61 Al comienzo y al final siempre hay una emoción
Capítulo 4
65 Los factores internos de la felicidad. La tristeza maligna
67 Los factores recónditos de la felicidad
71 Las historias de Bárbara, la señorita K. y Marta
75 El puzle emocional y la automatización de los procesos
77 De nuevo la tristeza maligna
79 Las limitaciones del cerebro
82 Los flujos hormonales
Capítulo 5
87 Los factores externos de la felicidad
89 La herencia de la especie
92 Cuando la vida dejó de ser lo que era
94 Yo colaboro, tú colaboras
101 De una sociedad competitiva a otra de cooperación
106 Los grandes mitos
Capítulo 6
121 Las causas de la infelicidad en las sociedades complejas
123 El ejercicio abyecto del poder político
125 Un encuentro con Sapolsky
138 Los ciudadanos frente al poder
144 ¿Crecimiento económico sin aumento de la felicidad?
148 La sociedad de las averías
Capítulo 7
155 La felicidad programada: la comida, el sexo, las drogas, el alcohol, la música y el arte
157 Los paraísos artificiales. Motivación y recompensa
166 Las artes plásticas y la música
171 El efecto de cambio máximo
Capítulo 8
177 La fórmula de la felicidad
180 Separar lo esencial de lo importante
185 Los distintos factores de la felicidad
195 La fórmula de la felicidad
199 Agradecimientos
201 Sugerencias bibliográficas
209 Créditos fotográficos
26 noviembre 2009 a las 8:08 am
[...] del viaje. Eduard Punset en su libro “El viaje a la felicidad”, nos cuenta que la felicidad a veces está escondida en la sala de espera de la felicidad. Sin [...]
15 diciembre 2009 a las 10:52 am
Lo que dice este libro es una agradable sorpresa, y no por falta de introspección o de observación de lo que sucede en el mundo que a uno le rodea.
27 enero 2010 a las 3:32 pm
L’Importancia del manteniment com a clau essencial m’ha fet reflexionar, força sobretot aplicat en el fet dels fills.
30 marzo 2010 a las 5:26 am
Estimado Sr Punset, no sé si entendí bien. Estoy leyendo “El viaje a la felicidad” y no sé exactamente qué pensar por una cosa que usted escribe:
“…un jefe de gobierno (…) tuvo la genial idea de colocar a España al lado de Inglaterra y Estados Unidos, los dos países más poderosos y democráticos del mundo. (…) Cualquier estudioso de la evolución, sin embargo, no tendrá más remedio que admitir que, en términos adaptativos, era lo que más le convenía a España”
Quizá yo sea poco evolucionada y tenga ideas equivocadas, pero no me parece justificable alcanzar un mayor prestigio a costa del genocidio de un pueblo. ¿No es usted quien defiende la empatía, la felicidad y el amor? ¿Qué felicidad puede uno encontrar si se alcanza por encima de miles de cadáveres? Intento ser mejor persona, gestionar bien mis emociones; ahora me siento realmente mal tras leer lo que parece una defensa “científica” de un hecho cruel en la búsqueda del beneficio “patriota” y personal de dicho jefe de gobierno.
Si eso es así, tal vez, evolutivamente hablando, sería positivo meter a todas las mentes privilegiadas en refugios nucleares y pegarle un petardazo a nuestro planeta. Posiblemente los humanos futuros fuesen más inteligentes, pero dudo que más sabios.
Si le he entendido mal, le pido disculpas. Mi opinión sobre su tarea de divulgador y de entusiasta de la ciencia no ha menguado.
31 marzo 2010 a las 8:57 pm
No alcanzo a comprender a qué se refiere exactamente lo de “interferencia con los procesos automatizados”. Entiendo que no hay que hacerlo, pero no QUÉ es lo que no hay que hacer, cuáles son esos procesos automatizados en los que no debemos interferir.
¿Alguien puede resolverme la duda?
Gracias de antemano y muchas gracias en especial al Sr. Eduard Punset.
6 abril 2010 a las 10:54 pm
[...] científica, ha dedicado los últimos años a investigar lo que pasa en nuestro cerebro. Así, tras El viaje a la felicidad y El viaje al amor, con los que el autor ha apasionado ya a medio millón de lectores, ha querido [...]
4 noviembre 2010 a las 8:00 pm
[...] seua preparació per edats. M’ha recordat immediatament un passatge del llibre d’Eduard Punset El viaje a la felicidad on toca aquests aspectes en el context de l’educació en els valors de la [...]
4 noviembre 2010 a las 8:00 pm
[...] su preparación por edades. Me ha recordado inmediatamente a un pasaje del libro de Eduard Punset El viaje a la felicidad donde toca estos aspectos en el contexto de la educación en los valores de la [...]
14 noviembre 2010 a las 10:23 pm
Es muy bueno, me ayudo en su día a superar y a entender las cosas mas importantes de la vida. un saludo.
16 diciembre 2010 a las 2:39 am
Vivo en la ciudad de Mèxico y deseo comprar este libro y otros, dònde los puedo adquirir o cuàl es el procedimiento de compra?
1 febrero 2011 a las 7:28 pm
En busca de la Realidad.
Si sirve de sugerencia
, llevo tiempo buscando un libro que describa la “búsqueda de la Realidad” con un enfoque como en busca de la felicidad. que describa los avances científicos que nos acercan cada vez más a una comprensión del concepto de “nuestra” Realidad.. de la ‘comprensión’ de la gravedad a las teorías de universos paralelos y realidades multidimensionales las realidades cuánticas.. sería apasionante encontrar un libro que desgrane de forma tan metodológica esta búsqueda alquímica!!
Saludos!
9 marzo 2011 a las 7:18 pm
Me encantaria, que se hiciera un programa sobre la educacion en los colegios…sobre los valores como solidaridad, amistad, compartir, competitividad, agresividad, impulsividad, negligencias por parte del profesorado….sobre todo en los colegios privados donde la casa se quema y no sale el humo.
UN SALUDO.
Un seguidor….
30 abril 2011 a las 5:29 pm
[...] como: Schopenhauer, El arte de ser feliz; André Comte-Sponville, La felicidad, desesperadamente; o Eduard Punset, El viaje a la felicidad; Álex Rovira, La buena [...]
16 junio 2011 a las 11:55 am
Conxa se refiere a los procesos biológicos propios del organismo que se realizan de forma inconsciente y, por ello, perfecta, tales como la respiración, los latidos cardíacos, etc…No intervienen en ellos la mente consciente, nadie ordena a su corazón latir ni a sus pulmones respirar y seria un desaatre que fuera del otro modo
30 junio 2011 a las 8:13 pm
Ardua tarea la búsqueda de la felicidad, dificil combinar con el principio de impermanencia..Sin embargo no es imposible…
Felicidades por tu carrera Punset, tu aportación a nuestra especie sí permanecerá , y desde luego sirve y servirá para hacer más llevaderas y fructíferas nuestras cortas existencias. Muchas felicidades.
Sería un placer que visitaras mi modesto y existencialista blog.
Saludos.
4 agosto 2011 a las 12:03 pm
[...] Eduard Punset en su libro “El viaje a la felicidad” que una de las pistas para alcanzar este bien tan ansiado se encuentra en comprender que [...]
15 septiembre 2011 a las 11:03 am
Para un resumen y comentarios de este interesantísimo libro, os propongo:
http://josearnedo.blogspot.com/2011/09/eduardo-punset-el-viaje-la-felicidad.html
“El hombre es el único animal que sólo ve lo que quiere ver”.
En una línea:
Nos lista las claves para llegar a la felicidad, definida como la ausencia de miedo: Está en la búsqueda, en la expectativa; aprendiendo de la experiencia ajena, amoldándonos a los cambios y a la novedad, manteniendo un compromiso y una escala de valores, apoyándonos en los demás en lugar de compararnos con ellos; en controlarnos aplicando nuestras virtudes. La felicidad no depende de factores externos, sino de nosotros mismos.
28 septiembre 2011 a las 10:25 pm
[...] una entrevista que Punset hacía al neurólogo Robert Sapolsky narrada en su libro El viaje a la felicidad extraigo una frase del neurólogo que me llamó mucho la [...]
9 noviembre 2011 a las 11:10 am
[...] muy útil para ir reajustando tus planes. Disfruta del viaje. Eduard Punset en su libro “El viaje a la felicidad”, nos cuenta que la felicidad a veces está escondida en la sala de espera de la felicidad. Sin [...]
27 noviembre 2011 a las 8:40 pm
[...] científics elabora un qüestionari per avaluar la nostra capacitat d’estimar; “El viatge a la felicitat”, on l’autor s’atreveix a proposar una fórmula que permet calcular la felicitat i, per [...]
21 enero 2012 a las 7:55 am
mmm el libro es super bonito tarta de cmo las presonas buscan la felicidad y no la encontramos pero k ala final siempre hay una puerta de luz .. para nosotross mm.. le hagradesco mucho ,, porque este libro me ayudo aver al mundo de otra manera gracias
24 enero 2012 a las 4:12 pm
Hola! Soy una gran admiradora de tu programa ‘Redes’ y de tus libros y ahora me estoy leyendo éste, ‘El viaje a la felicidad’, y me está gustando mucho, sobre todo, que “la felicidad es la antesala de la felicidad”. Eso me ha hecho reflexionar mucho y es verdad que tiene toda la razón.