Autor: Eduardo Punset
Idioma: Castellano y catalán
Editorial:.Destino
Publicación: Barcelona, 2005
Número de páginas: 224
Encuadernación: Tapa dura con sobrecubierta
ISBN: 84-233-3777-4
Precio: 19.00
Una indagación que nos desvela los más recientes descubrimientos científicos en torno a este tema, y que en su capítulo final nos propone la fórmula de la felicidad.
La búsqueda de la felicidad es una de las grande aventuras humanas. Tal como explica Eduardo Punset en el prólogo, el viaje a la felicidad acaba de empezar y su final es incierto: “Hace un poco más de un siglo la esperanza de vida seguía siendo de treinta años: lo justo para aprender a sobrevivir, si se contaba con la suerte, y culminar el propósito evolutivo de reproducirse. No había futuro ni, por lo tanto, la posibilidad de plantearse un objetivo tan insospechado como el de ser felices. Ésta era una cuestión que se aparcaba para después de la muerte y dependía de los dioses. La revolución científica ha desatado el cambio más importante de toda la historia de la evolución: la prolongación de la esperanza de vida que ha generado más de cuarenta años redundantes –en términos evolutivos-. Por primera vez la humanidad tiene futuro y se plantea, lógicamente, cómo ser feliz aquí y ahora. La gente se ha sumergido en esas aguas desconocidas, prácticamente, sin la ayuda de nadie. Ahora la comunidad científica intenta iluminar el camino”.
Este libro es una lúcida y apasionante aproximación a la felicidad y sus condicionantes: las emociones, el estrés, los flujos hormonales, el envejecimiento, los factores sociales, económicos, culturales y religiosos… Una indagación que nos desvela los más recientes descubrimientos científicos en torno a este tema, y que en su capítulo final nos propone la fórmula de la felicidad.
En 2007, este libro fue traducido al inglés y publicado en los EUA con el título “The Happiness Trip“.
9 Introducción
Capítulo 1
11 La felicidad es un gasto de mantenimiento
13 Felicidad y recursos
18 Dos revoluciones
Capítulo 2
25 La felicidad en las amebas, los reptiles y los mamíferos no humanos
27 En busca de los orígenes
32 Lo que nos une
43 Lo que nos distingue
Capítulo 3
49 La felicidad es una emoción transitoria
51 La ubicación de la felicidad en el cerebro primordial
54 Cómo interpretamos los recuerdos
61 Al comienzo y al final siempre hay una emoción
Capítulo 4
65 Los factores internos de la felicidad. La tristeza maligna
67 Los factores recónditos de la felicidad
71 Las historias de Bárbara, la señorita K. y Marta
75 El puzle emocional y la automatización de los procesos
77 De nuevo la tristeza maligna
79 Las limitaciones del cerebro
82 Los flujos hormonales
Capítulo 5
87 Los factores externos de la felicidad
89 La herencia de la especie
92 Cuando la vida dejó de ser lo que era
94 Yo colaboro, tú colaboras
101 De una sociedad competitiva a otra de cooperación
106 Los grandes mitos
Capítulo 6
121 Las causas de la infelicidad en las sociedades complejas
123 El ejercicio abyecto del poder político
125 Un encuentro con Sapolsky
138 Los ciudadanos frente al poder
144 ¿Crecimiento económico sin aumento de la felicidad?
148 La sociedad de las averías
Capítulo 7
155 La felicidad programada: la comida, el sexo, las drogas, el alcohol, la música y el arte
157 Los paraísos artificiales. Motivación y recompensa
166 Las artes plásticas y la música
171 El efecto de cambio máximo
Capítulo 8
177 La fórmula de la felicidad
180 Separar lo esencial de lo importante
185 Los distintos factores de la felicidad
195 La fórmula de la felicidad
199 Agradecimientos
201 Sugerencias bibliográficas
209 Créditos fotográficos
26 Noviembre 2009 a las 8:08 am
[...] del viaje. Eduard Punset en su libro “El viaje a la felicidad”, nos cuenta que la felicidad a veces está escondida en la sala de espera de la felicidad. Sin [...]
15 Diciembre 2009 a las 10:52 am
Lo que dice este libro es una agradable sorpresa, y no por falta de introspección o de observación de lo que sucede en el mundo que a uno le rodea.
27 Enero 2010 a las 3:32 pm
L’Importancia del manteniment com a clau essencial m’ha fet reflexionar, força sobretot aplicat en el fet dels fills.
30 Marzo 2010 a las 5:26 am
Estimado Sr Punset, no sé si entendí bien. Estoy leyendo “El viaje a la felicidad” y no sé exactamente qué pensar por una cosa que usted escribe:
“…un jefe de gobierno (…) tuvo la genial idea de colocar a España al lado de Inglaterra y Estados Unidos, los dos países más poderosos y democráticos del mundo. (…) Cualquier estudioso de la evolución, sin embargo, no tendrá más remedio que admitir que, en términos adaptativos, era lo que más le convenía a España”
Quizá yo sea poco evolucionada y tenga ideas equivocadas, pero no me parece justificable alcanzar un mayor prestigio a costa del genocidio de un pueblo. ¿No es usted quien defiende la empatía, la felicidad y el amor? ¿Qué felicidad puede uno encontrar si se alcanza por encima de miles de cadáveres? Intento ser mejor persona, gestionar bien mis emociones; ahora me siento realmente mal tras leer lo que parece una defensa “científica” de un hecho cruel en la búsqueda del beneficio “patriota” y personal de dicho jefe de gobierno.
Si eso es así, tal vez, evolutivamente hablando, sería positivo meter a todas las mentes privilegiadas en refugios nucleares y pegarle un petardazo a nuestro planeta. Posiblemente los humanos futuros fuesen más inteligentes, pero dudo que más sabios.
Si le he entendido mal, le pido disculpas. Mi opinión sobre su tarea de divulgador y de entusiasta de la ciencia no ha menguado.
31 Marzo 2010 a las 8:57 pm
No alcanzo a comprender a qué se refiere exactamente lo de “interferencia con los procesos automatizados”. Entiendo que no hay que hacerlo, pero no QUÉ es lo que no hay que hacer, cuáles son esos procesos automatizados en los que no debemos interferir.
¿Alguien puede resolverme la duda?
Gracias de antemano y muchas gracias en especial al Sr. Eduard Punset.
6 Abril 2010 a las 10:54 pm
[...] científica, ha dedicado los últimos años a investigar lo que pasa en nuestro cerebro. Así, tras El viaje a la felicidad y El viaje al amor, con los que el autor ha apasionado ya a medio millón de lectores, ha querido [...]