Esta vida me hace sufrir mucho a cuenta del poco respeto, educación y comprensión de la gente. Por pura deducción creo que tengo fobia social. De hecho me estoy medicando desde hace años y he ido a un montón de psicólogos porque no veo la felicidad por ningún sitio. Nunca sé como tratar a la gente, siempre me esmero en poner toda mi educación y simpatía pero no veo más que rechazo por parte de ellos. Esto me ha hecho llegar a no querer vivir pues sin la comunicación externa, que creo imprescindible para valorarse y quererse, no veo alicientes.
A la que veo un gesto raro empiezo a dar vueltas al asunto, lo que no deja mostrarme con naturalidad ni dejarme vivir, lo que me provoca muy baja autoestima y acabo por encerrarme en casa. Reconozco que hay un problema pero también veo que la gente es mala. Todos los días me infundo ánimo para seguir adelante, por eso estoy aquí todavía, pero son muchos años de lucha y pienso que un día no voy a poder, pese a tener dos hijos que deberían quitarme todas las penas del mundo.
Responde: Anna Martí.
Relacionarse es tan importante cómo difícil. Trabajar la inteligencia emocional ayuda a mejorar la relación que uno mantiene con él mismo y con los demás. Linda Lantieri, experta en este tema, nos habla de 5 aspectos de la inteligencia emocional: autoconciencia (identificar nuestros pensamientos, sentimientos y su influencia), autogestión (dominio de las emociones), toma de decisiones responsable (crear soluciones positivas y considerar sus consecuencias), habilidades interpersonales (aprender a relacionarse de manera sana y gratificante) y autoconciencia social (identificar y comprender los pensamientos y sentimientos de los demás).
La relación que tienes contigo misma condiciona totalmente las relaciones que tienes con los demás. Aprender a quererse y a tratarse bien mejorará tus relaciones. Quizá es momento de ocuparte de ti y no preocuparte tanto de los demás.
3 Diciembre 2009 a las 11:24 pm
Yo seguiría buscando una buena ayuda psicológica profesional que te acompañe en salir del laberinto… es una pena que suframos tanto simplemente por no saber resolver las pruebas que nos pone la vida. Pero las soluciones existen y están esperando que las encontremos. La búsqueda, hay que seguir buscando… nunca me cansaré de decirlo. Abrazos
4 Diciembre 2009 a las 12:58 pm
Buenas tardes:
Les he conocido mediante el programa red.es de Tv2 y les felicito por la iniciativa que han tomado de hacernos a tod@s más felices.Me gustaría que me facilitasen el título de algún libro que sirva y/o autor para quererse un poco más a una misma y mejorar mis relaciones con los demás.Muchas gracias por su atención y por su tiempo.
4 Diciembre 2009 a las 2:18 pm
Querida Sara, muchas gracias por tu mensaje. Respondiendo a tu pregunta, te recomendamos una emisión de Redes titulada “Mejora tu vida con ciencia“, en la que Punset entrevista al psicólogo Richard Wiseman. En el programa y en los comentarios del blog encontrarás información sobre sus libros.
Un saludo.
5 Diciembre 2009 a las 10:00 am
El famoso principio “amarás a tu prójimo como a ti mismo” es del Libro Levítico (19:18); que luego el sincretismo cristiano tomó como una de sus principales enseñas. Hoy día, tanto el término “amar” o “prójimo” han perdido todo significado; no digamos el “sí mismo”. Por consiguiente, no es tanto un problema psicológico como de lenguaje. La prueba la confiesan los mismos sujetos: la constante y “fatigable” búsqueda de la “felicidad”. No es de extrañar, como sostiene la pseudo-ciencia psicológica, que sería más importante ocuparse de sí mismo y no tanto por los demás. No es ningún descubrimiento decir que cuando uno cambia, todo lo demás cambia.
Hoy día, visto lo que se puede ver, es indecente decir que se es feliz. Se puede ser, pero no se puede decir; ya que suele ser el mejor método para hacer infeliz al otro. Los expertos en la ciencia económica lo entenderán enseguida: unos 15 ó 20 años de trabajo serían suficientes para poder vivir toda una vida de manera digna… dedicándose el resto a la contemplación, especulación y auto-contemplación; es decir, dedicándose a ser feliz. Así viene definido por la ciencia griega desde hace miles de años; ciencia en la cual se supone se basa la esfera cultural llamada occidental. Otras esferas culturales (un yanomamo o un esquimal, por ejemplo), pues ya es otra cosa… posiblemente ni siquiera se planteen ni sufran este tipo de enfermedades; aunque puede que sí otras.
5 Diciembre 2009 a las 1:04 pm
Por favor, apoyo psicologico on-line, nos pide algo diferente a lo que alguien se empeña en aportar, creo que sobra el debatir sobre lo que uno sabe o no sabe, aquí en este espacio quienes dirigen son las psicologas y participan quienes verdaderamente tienen necesidad de ayuda de otros y quien con ganas o buenos deseos quieren abrir, si se puede, una puerta para que entre un rayito de luz en alguien que lo pide.
Para ello, para aportar, uno debe tener una personalidad por lo pronto al menos unificada, porque si representa varias personas, es que su mundo tiene falta de integración.
Hay que respetar un blog serio aceptando que, por alguna razón uno no está en su momento.
No voy a insistir más, pero he notado lo que digo.
5 Diciembre 2009 a las 7:55 pm
Las relaciones sociales se necesitan, pero es muy dificil encontrar el círculo de personas donde te sientas a gusto, se pueda hablar con sinceridad y se tenga la misma manera de ver la vida ya veces por eso aún deseándo las relaciones, en realidad te encuentras más a gusto contigo mismo, salvo excepciones.
6 Diciembre 2009 a las 9:44 pm
Hola! En caso de que fueran mis comentarios los que hayan podido molestar a alguien, lo siento, no ha sido esa mi intención. O quizá no he sabido captar el objetivo de esta sección. Simplemente me gusta reflexionar sobre las cosas que leo y aportar mi opinión. No voy a dejar más comentarios en esta sección, y me limitaré a la de información general, que en realidad es lo que quería cuando busqué este blog. He captado el mensaje, lo he aprendido y no se volverá a repetir. Un saludo.
6 Diciembre 2009 a las 9:56 pm
Hola Artica Blues. Por favor, no te sientas cohibida por cualquier comentario de otro visitante de este blog. Puedes escribir con toda libertad. Un saludo.
8 Diciembre 2009 a las 1:52 pm
[...] – Le guide du marketing mobile – Link – Dificultad para relacionarse con la gente – Link – El Airbus A380 de Emirates por dentro – Link – El futuro de los periódicos y revistas en [...]
29 Enero 2010 a las 6:29 pm
La gestión de las emociones es muy importante. Tal vez seas una persona muy sensible y tienes que ver que todos somos personas con defectos como los tienes tu y con sentimientos que hemos tenido que manejar en la vida, y que muchas veces no los gestionamos de manera adecuada y los mostramos sin control.
Te aconsejo también que leas algún libro de asertividad para mejorar tu trato y tus relaciones con los demás, y recuerda disfrutar con el proceso. No puedes esperar que disfruten de tu compañía si tu no disfrutas de ella.